One Rep Max Calculator - 1RM para iPhone

Calculadora de una repetición máxima - 1RM

Calculadora de una repetición máxima - 1RM es una aplicación gratuita para iPhone desarrollada por Brian Mcabee, que se encuentra en la categoría de Estilo de vida con un enfoque en Salud y Fitness. Esta sencilla calculadora está diseñada para ayudar a los usuarios a determinar su una repetición máxima para un rendimiento óptimo en el gimnasio. Al introducir el peso levantado y el número de repeticiones completadas, los usuarios pueden ver al instante su una repetición máxima calculada en la pantalla.

Utilizando la Fórmula de Brzycki, esta calculadora de 1RM proporciona a los usuarios una estimación precisa de sus niveles de fuerza basada en su rendimiento en series de 10 repeticiones o menos. Hace hincapié en la importancia de usar series con menos repeticiones para estimaciones de 1RM más precisas, convirtiéndola en una herramienta valiosa para los levantadores de pesas que buscan mejorar sus rutinas de entrenamiento.